CranioSacrale Traumatherapie

Trauma – ein großes Wort mit oftmals tiefgreifenden Auswirkungen auf unser körperliches und/oder seelisches Wohlbefinden.

Dabei müssen es gar nicht immer dramatische, schockierende Ereignisse sein, die uns aus der Bahn werfen.

Manchmal reichen auch subtile, sich wiederholende Ereignisse, in denen wir uns abgewertet, nicht wertgeschätzt oder übersehen gefühlt haben, die zu einer Verletzung unseres Selbstwertgefühls und damit zu einer Traumatisierung geführt haben (Trauma, griechisch = Verletzung).

Das Fatale daran ist, dass wir häufig nicht wissen, wie stark solche Erfahrungen unser Autonomes (unbewußtes) Nervensystem beeinflussen und wie sensibel es darauf reagiert – und zwar lange bevor wir eine Situation mit unserem Verstand einordnen und logisch darauf reagieren können.

Das Autonome Nervensystem hat nämlich nur eine Aufgabe:

unser Überleben zu sichern!

Wenn das Wissen um diese Zusammenhänge – und wie sie sich auf körperlicher und seelischer Ebene auswirken – fehlt, können wir bestimmte Verhaltensweisen bei uns selber oder bei unseren Mitmenschen nicht richtig einordnen. Dann sind wir frustriert, fühlen uns ausgelaugt und kraftlos, sind ständig am Kämpfen/Fliehen oder haben resigniert und meinen, dass die Welt sich gegen uns verschworen hätte.

Kurz: Wir haben unser inneres Gleichgewicht und die Fähigkeit, adäquat auf Situationen zu reagieren, verloren oder haben körperliche Symptome entwickelt, die wir oft nicht mit einer Traumatisierung in Verbindung bringen:

z.B.: Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen,…um nur einige Möglichkeiten zu nennen.

Genau hier setzt die CranioSacrale Traumatherapie an.

Sie verbindet CranioSacrale Therapie mit Elementen aus der Traumatherapie (u.a. Somatic Experiencing (SE) und Polyvagal Theorie) und unterstützt das Autonome Nervensystem nach einer Stresssituation bei der Regulation und der Rückkehr in den Ruhe-/Regenerationsmodus.

Plötzlich kann man aus der Opferrolle aussteigen und zum Helden seines eigenen Lebens werden.

Emotionscode / Body Code^®

Diese einfache und doch sehr wirkungsvolle Energieheilungsmethode wurde von Dr. Bradley Nelson mit dem Ziel entwickelt, Menschen zu einem gesünderen, glücklicheren und erfolgreicheren Leben zu verhelfen.

Er geht davon aus, dass unbewusste Ungleichgewichte im Energiefeld z.B. eingeschlossene Emotionen (emotionaler Ballast) und energetische Dysbalancen in anderen Bereichen (z.B. körperliche Fehlausrichtungen, Giftstoffe, Krankheitserreger, Ernährung,…) die Ursache für Symptome und Krankheiten aller Art sein könnten.

Diese Störungen könnten dazu führen, dass die Fähigkeit, Liebe und Freude zu empfinden, körperliches Wohlbefinden zu erleben und Erfolg in allen Bereichen zu erschaffen, erheblich eingeschränkt ist.
Die wunderbare Nachricht ist, dass diese potentiellen Dysbalancen im Unterbewusstsein ganz leicht mit Hilfe eines Muskeltestes aufgespürt und einfach und nachhaltig gelöst werden können.

Körper, Geist und Seele können wieder miteinander harmonieren und im perfekten Gleichgewicht funktionieren, so dass Gesundheit und Wohlbefinden möglich werden.

Yin – Restorative – Yogatherapie

Yin-Yoga und Restorative-Yoga sind sehr sanfte Yogaformen, die man im Liegen oder Sitzen ausübt und bei denen man über einen längeren Zeitraum (bis zu 15 min) in den Haltungen verweilt.
Das ist möglich, weil man den Körper durch verschiedene Hilfsmittel (Polster, Blöcke, Decken,…) unterlagert und ihm so die Möglichkeit gibt, in den tiefer liegenden Bindegewebsschichten zu entspannen.

Durch die Langsamkeit und die bewußte Wahrnehmung, wo die Grenze des Wohlfühlbereichs bei den Bewegungen ist und man innerhalb dieser Komfortzone bleibt, fällt dieser sanften Körperarbeit eine Schlüsselrolle für das körperliche und seelische Wohlbefinden zu.

Der Übergang zwischen diesen beiden Stilen ist fließend – wenn man es trennen möchte, verbessert Yin-Yoga bei einem gesunden Menschen behutsam die Beweglichkeit und sorgt für eine optimale Balance zwischen Anspannung und Entspannung, während Restorative-Yoga Körper und Geist besonders bei der Regeneration von Krankheiten und Verletzungen unterstützt (restore = wiederherstellen).

Ich wende diesen Ansatz gerne in der Einzelarbeit zusammen mit CranioSacraler Therapie und osteopathischen Techniken an. Diese Kombination finde ich ganz besonders wertvoll, da sie das Autonome Nervensystem darin unterstützt, sich ganz natürlich auszugleichen und eine innere Balance und Ausgeglichenheit wieder herzustellen. Das ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.

Wasser

Wasser ist Leben!

Wasser ist von existentieller Bedeutung für alle Lebewesen und unseren Planeten.

Damit es den Körper so optimal wie möglich unterstützt und ihn so wenig wie möglich belastet, braucht es bestimmte Eigenschaften.

Es sollte pur, rein und hoch zellverfügbar sein, um seine so wichtige Aufgabe für unsere Lebensqualität zu erfüllen.

Ein Paradigmenwechsel ist angesagt, und ich informiere Sie gerne darüber.

Entsäuerung

Antriebsschwäche, rasches Ermüden, Infektanfälligkeit, Verspannungen, Allergien,…was tun?

Die gesunde Lösung:

Säure-Basen-Haushalt, Darmsanierung, Vitalstoffe – was hat das mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zu tun?

Ich möchte auf ein Thema aufmerksam machen, das immer mehr in den Fokus rückt, aber immer noch vielen Menschen unbekannt ist oder teilweise kontrovers diskutiert wird – Übersäuerung.

In der Naturheilkunde ist die Notwendigkeit eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts als Grundlage für einen optimalen Stoffwechsel und damit für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden seit langem bekannt und ist nicht mehr wegzudenken.

Sie wird als Voraussetzung für eine nachhaltige, effektive Therapie oder Prävention gesehen und führt oftmals zu verblüffenden und ungeahnten Symptomverbesserungen.

Leider werden die ersten Anzeichen einer Übersäuerung oft nicht erkannt (Müdigkeit, Energielosigkeit, häufige Infekte, depressive Stimmungen, Haarausfall, schlechte Wundheilung, Schmerzen und Verspannungen,…), dabei könnte so einfach geholfen werden.

Durch Ernährungsumstellung, viel Trinken von reinem, zellverfügbarem Wasser, moderater Bewegung, Entspannung, Darmsanierung und einer hochwertigen Vitalstoffversorgung werden Körper und Psyche gestärkt und unterstützt. Mit diesem einfachen „Geheimrezept“ ist jeder Mensch in der Lage, aktiv, nachhaltig und spürbar Verantwortung für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit zu übernehmen.

Buchempfehlung:

Jungbrunnen Entsäuerung, Kurt Tepperwein

Die Vitalstoffentscheidung, Dr. Petra Wenzel

Risikofaktor Vitaminmangel, Andreas Jopp

Darm mit Charme, Giulia Enders

Über mich

Wer ich bin, ist für mich selber schwer zu beschreiben, denn es sind nur Worte.
Ich könnte meinen Lebenslauf in Eckdaten aufschreiben, aber das macht mich nicht aus – das beschreibt nur meine Rollen in diesem Leben.
Das ist nicht das, was mich wirklich interessiert. Für wen das trotzdem wichtig ist, der kann gerne hier nachlesen.

Was mich wahrhaftig begeistert, ist das Wesen, die Essenz, eines Menschen zu spüren.
Dieses innere Strahlen zum Leben zu erwecken und Menschen dabei zu unterstützen, in die eigene Kraft zu kommen, ist ein wesentlicher Aspekt meiner Arbeit in der Praxis.