Heilpraktikerin & Physiotherapeutin

Wer wirklich etwas verändern möchte, der ist hier genau richtig!

Herzlich Willkommen,

in meiner Praxis für Komplementärmedizin in Ratzeburg mit den Schwerpunkten CranioSacrale Therapie, Osteopathie, Entsäuerung und zellverfügbarem Wasser.

Ich bin Julia Fleck.

Empathisch, lösungsorientiert und ganzheitlich finden wir gemeinsam Zugang zur Wurzel Ihrer Beschwerden.
Ich zeige Ihnen praktikable und leicht umsetzbare Wege, wie Sie nachhaltig und dauerhaft Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Oder idealerweise, wie Sie präventiv lange fit, vital und leistungsfähig bleiben – körperlich und mental.

Manches werden Sie kennen, manches wird sicherlich neu und unbekannt, vielleicht sogar unkonventionell erscheinen.

Lassen Sie sich überraschen.

Es ist schön, die Verantwortung für sein Wohlergehen in den eigenen Händen zu halten.
Julia Fleck

PSE – Psychosomatische Energetik

Es geht immer weiter…

Vor einiger Zeit ist die Psychosomatische Energetik in mein Leben gekommen und ich bin sehr dankbar darüber. Sie ermöglicht mir, noch konsequenter und nachhaltiger als bisher, die Ursachen von Unwohlsein und körperlichen bzw. psychischen Krankheiten zu erkennen und aufzulösen.
Es ist ein praktikabler Weg in die Eigenverantwortung zu mehr Wohlbefinden, Lebensenergie und Freude, Gesundheit, Klarheit, Kreativität und situationsadäquatem Handeln, um nur einige Beispiele zu nennen. Dass das tatsächlich funktioniert, habe ich am eigenen Leib erfahren und staune immer noch über die Veränderung in meinem Leben.

Die Methode

Die PSE (Psyche=Seele, Soma=Körper, Energetik=Energie) ist eine von Dr. med. Reimar Banis entwickelte Methode der Komplementärmedizin.
Sie entstand aus der Annahme, dass die Grundlage vieler chronischer körperlicher und psychischer Erkrankungen unbewußte seelische Verletzungen (Konflikte) sind. Diese unerkannten Konflikte können unser Energiesystem schwächen, unsere Selbstheilungskräfte beeinträchtigen und sogar dazu führen, dass Therapien nicht optimal wirken. Sie schwächen vegetative Zentren, die nicht nur körperliche Prozesse steuern, sondern auch unsere Wahrnehmung, unsere Emotionen und unser Verhalten prägen.
Ziel der PSE ist, diese unbewussten „Energieräuber“ zu entdecken und aufzulösen, damit alle körperlichen und seelischen Abläufe im Körper wieder optimal funktionieren können.
Genutzt werden dafür speziell entwickelte homöopathische Komplexmittel, die mit den unbewußten Konflikten in Resonanz gehen und sie erfahrungsgemäß tiefgreifend und nachhaltig beseitigen.
Mit Hilfe eines Testgerätes und dem kinesiologischen Muskeltest kann man den aktuellen Energiewert messen, die Blockaden testen und die individuell benötigten homöopathischen Mittel herausfinden.
Wer mehr über die Hintergründe und die Vorgehensweise der PSE erfahren möchte, kann sich auf der Webseite der Internationalen Gesellschaft für Psychosomatische Energetik unter www.igpse.ch informieren.

Keine gedankliche Begrenzung

Die PSE ist mit allen anderen Therapieformen kombinierbar bzw. unterstützt sie sogar in ihrer Wirkung. Das empfinde ich gerade in der Traumatherapie oder bei chronischen Beschwerden und Erschöpfungszuständen, bei denen die Schulmedizin oder die klassische Psychotherapie an ihre Grenzen stößt, als wahren Segen. Mein Wunsch ist, mit den Menschen, die zu mir in die Praxis kommen, und den beteiligten Ärzten und Therapeuten, zusammenzuarbeiten, um gemeinsam die bestmögliche Hilfestellung zu finden.
Ich kombiniere verschiedene Methoden individuell und intuitiv.
Allerdings reichen die besten Therapieansätze alleine nicht aus – zusätzlich brauchen wir die absolute Bereitschaft für Veränderung und eine andere Sichtweise. Wenn wir ein anderes Ergebnis möchten, müssen wir anders denken und handeln als bisher. Das Auflösen unbewußter Konflikte und eine Regulation des Autonomen Nervensystems bereitet die entsprechende Basis für heilsame Veränderung.
Diese Herangehensweise hat mein Leben und Erleben auf eine Art verändert, die ich mir vor wenigen Jahren noch nicht habe vorstellen können.
Lassen Sie uns gemeinsam über den bisherigen Tellerrand schauen, es wartet so viel Schönes darauf, entdeckt zu werden.

CranioSacrale Therapie und Osteopathie

Schmerzen und Verspannungen müssen nicht sein!
Sie lassen sich an der Wurzel packen und nachhaltig beheben.

Ansatzpunkt ist das Bindegewebe (Faszien).
Es verbindet alle Zellen miteinander, so dass Schmerzen und Verspannungen in jeden erdenklichen Körperbereich weitergeleitet werden können. Das geht häufig zu Lasten von Funktion und Leistungsfähigkeit – nicht nur auf körperlich-struktureller Ebene, sondern auch im psychisch-emotionalen Bereich.
Neben einer konsequenten Entsäuerung (siehe Übersäuerung und Wasser) ist es notwendig, das Bindegewebe zu entspannen. Genau hier setzen CranioSacrale Therapie und Osteopathie an.

Das Wissen um die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist ist ein elementarer Bestandteil dieser manuellen Therapieformen und wird bewusst in die Behandlung integriert.
Durch Lösen von Verspannungen im Körper ist es oftmals viel leichter möglich, Verhaltens- und/oder Denkmuster positiv und nachhaltig zu verändern. Das führt u.a. zu mehr Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis/-bewusstsein, Handlungskompetenz und Leichtigkeit, was wiederum den Stresspegel im Körper senkt und sich dadurch positiv auf alle körperlichen Symptome auswirkt.

Freuen Sie sich auf:

  • körperliche und emotionale Entspannung, Entschleunigung und tiefes Wohlbefinden
  • Linderung von Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen
  • Reduktion von Stress
  • Verbesserung von Wohlbefinden, Vitalität und Schlafverhalten
  • innere Ausgeglichenheit
  • Zugriff auf innere Ressourcen und Kraftquellen – uvm.

CranioSacrale Traumatherapie

Trauma – ein großes Wort mit oftmals tiefgreifenden Auswirkungen auf unser körperliches und/oder seelisches Wohlbefinden.

Dabei müssen es gar nicht immer dramatische, schockierende Ereignisse sein, die uns aus der Bahn werfen.

Manchmal reichen auch subtile, sich wiederholende Ereignisse, in denen wir uns abgewertet, nicht wertgeschätzt oder übersehen gefühlt haben, die zu einer Verletzung unseres Selbstwertgefühls und damit zu einer Traumatisierung geführt haben (Trauma, griechisch = Verletzung).

Das Fatale daran ist, dass wir häufig nicht wissen, wie stark solche Erfahrungen unser Autonomes (unbewußtes) Nervensystem beeinflussen und wie sensibel es darauf reagiert – und zwar lange bevor wir eine Situation mit unserem Verstand einordnen und logisch darauf reagieren können.

Das Autonome Nervensystem hat nämlich nur eine Aufgabe:

unser Überleben zu sichern!

Wenn das Wissen um diese Zusammenhänge – und wie sie sich auf körperlicher und seelischer Ebene auswirken – fehlt, können wir bestimmte Verhaltensweisen bei uns selber oder bei unseren Mitmenschen nicht richtig einordnen. Dann sind wir frustriert, fühlen uns ausgelaugt und kraftlos, sind ständig am Kämpfen/Fliehen oder haben resigniert und meinen, dass die Welt sich gegen uns verschworen hätte.

Kurz: Wir haben unser inneres Gleichgewicht und die Fähigkeit, adäquat auf Situationen zu reagieren, verloren oder haben körperliche Symptome entwickelt, die wir oft nicht mit einer Traumatisierung in Verbindung bringen:

z.B.: Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen,…um nur einige Möglichkeiten zu nennen.

Genau hier setzt die CranioSacrale Traumatherapie an.

Sie verbindet CranioSacrale Therapie mit Elementen aus der Traumatherapie (u.a. Somatic Experiencing (SE) und Polyvagal Theorie) und unterstützt das Autonome Nervensystem nach einer Stresssituation bei der Regulation und der Rückkehr in den Ruhe-/Regenerationsmodus.

Plötzlich kann man aus der Opferrolle aussteigen und zum Helden seines eigenen Lebens werden.

Emotionscode / Body Code®

Diese einfache und doch sehr wirkungsvolle Energieheilungsmethode wurde von Dr. Bradley Nelson mit dem Ziel entwickelt, Menschen zu einem gesünderen, glücklicheren und erfolgreicheren Leben zu verhelfen.

Er geht davon aus, dass unbewusste Ungleichgewichte im Energiefeld z.B. eingeschlossene Emotionen (emotionaler Ballast) und energetische Dysbalancen in anderen Bereichen (z.B. körperliche Fehlausrichtungen, Giftstoffe, Krankheitserreger, Ernährung,…) die Ursache für Symptome und Krankheiten aller Art sein könnten.

Diese Störungen könnten dazu führen, dass die Fähigkeit, Liebe und Freude zu empfinden, körperliches Wohlbefinden zu erleben und Erfolg in allen Bereichen zu erschaffen, erheblich eingeschränkt ist.
Die wunderbare Nachricht ist, dass diese potentiellen Dysbalancen im Unterbewusstsein ganz leicht mit Hilfe eines Muskeltestes aufgespürt und einfach und nachhaltig gelöst werden können.

Körper, Geist und Seele können wieder miteinander harmonieren und im perfekten Gleichgewicht funktionieren, so dass Gesundheit und Wohlbefinden möglich werden.

Yin – Restorative – Yogatherapie

Yin-Yoga und Restorative-Yoga sind sehr sanfte Yogaformen, die man im Liegen oder Sitzen ausübt und bei denen man über einen längeren Zeitraum (bis zu 15 min) in den Haltungen verweilt.
Das ist möglich, weil man den Körper durch verschiedene Hilfsmittel (Polster, Blöcke, Decken,…) unterlagert und ihm so die Möglichkeit gibt, in den tiefer liegenden Bindegewebsschichten zu entspannen.

Durch die Langsamkeit und die bewußte Wahrnehmung, wo die Grenze des Wohlfühlbereichs bei den Bewegungen ist und man innerhalb dieser Komfortzone bleibt, fällt dieser sanften Körperarbeit eine Schlüsselrolle für das körperliche und seelische Wohlbefinden zu.

Der Übergang zwischen diesen beiden Stilen ist fließend – wenn man es trennen möchte, verbessert Yin-Yoga bei einem gesunden Menschen behutsam die Beweglichkeit und sorgt für eine optimale Balance zwischen Anspannung und Entspannung, während Restorative-Yoga Körper und Geist besonders bei der Regeneration von Krankheiten und Verletzungen unterstützt (restore = wiederherstellen).

Ich wende diesen Ansatz gerne in der Einzelarbeit zusammen mit CranioSacraler Therapie und osteopathischen Techniken an. Diese Kombination finde ich ganz besonders wertvoll, da sie das Autonome Nervensystem darin unterstützt, sich ganz natürlich auszugleichen und eine innere Balance und Ausgeglichenheit wieder herzustellen. Das ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.

Wasser

Wasser ist Leben!

Wasser ist von existentieller Bedeutung für alle Lebewesen und unseren Planeten.

Damit es den Körper so optimal wie möglich unterstützt und ihn so wenig wie möglich belastet, braucht es bestimmte Eigenschaften.

Es sollte pur, rein und hoch zellverfügbar sein, um seine so wichtige Aufgabe für unsere Lebensqualität zu erfüllen.

Ein Paradigmenwechsel ist angesagt, und ich informiere Sie gerne darüber.

Entsäuerung

Antriebsschwäche, rasches Ermüden, Infektanfälligkeit, Verspannungen, Allergien,…was tun?

Die gesunde Lösung:

Säure-Basen-Haushalt, Darmsanierung, Vitalstoffe – was hat das mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden zu tun?

Ich möchte auf ein Thema aufmerksam machen, das immer mehr in den Fokus rückt, aber immer noch vielen Menschen unbekannt ist oder teilweise kontrovers diskutiert wird – Übersäuerung.

In der Naturheilkunde ist die Notwendigkeit eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts als Grundlage für einen optimalen Stoffwechsel und damit für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden seit langem bekannt und ist nicht mehr wegzudenken.

Sie wird als Voraussetzung für eine nachhaltige, effektive Therapie oder Prävention gesehen und führt oftmals zu verblüffenden und ungeahnten Symptomverbesserungen.

Leider werden die ersten Anzeichen einer Übersäuerung oft nicht erkannt (Müdigkeit, Energielosigkeit, häufige Infekte, depressive Stimmungen, Haarausfall, schlechte Wundheilung, Schmerzen und Verspannungen,…), dabei könnte so einfach geholfen werden.

Durch Ernährungsumstellung, viel Trinken von reinem, zellverfügbarem Wasser, moderater Bewegung, Entspannung, Darmsanierung und einer hochwertigen Vitalstoffversorgung werden Körper und Psyche gestärkt und unterstützt. Mit diesem einfachen „Geheimrezept“ ist jeder Mensch in der Lage, aktiv, nachhaltig und spürbar Verantwortung für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit zu übernehmen.

Buchempfehlung:

Jungbrunnen Entsäuerung, Kurt Tepperwein

Die Vitalstoffentscheidung, Dr. Petra Wenzel

Risikofaktor Vitaminmangel, Andreas Jopp

Darm mit Charme, Giulia Enders

Über mich

Wer ich bin, ist für mich selber schwer zu beschreiben, denn es sind nur Worte.
Ich könnte meinen Lebenslauf in Eckdaten aufschreiben, aber das macht mich nicht aus – das beschreibt nur meine Rollen in diesem Leben.
Das ist nicht das, was mich wirklich interessiert. Für wen das trotzdem wichtig ist, der kann gerne hier nachlesen.

Was mich wahrhaftig begeistert, ist das Wesen, die Essenz, eines Menschen zu spüren.
Dieses innere Strahlen zum Leben zu erwecken und Menschen dabei zu unterstützen, in die eigene Kraft zu kommen, ist ein wesentlicher Aspekt meiner Arbeit in der Praxis.

CranioSacrale Therapie, Osteopathie, Entsäuerung in Ratzeburg…auch das sind „nur“ Worte und Techniken. Zugegebenerweise sehr wirksame und hocheffektive Methoden, aber für mich geht es um mehr.

Um Authentizität, Menschlichkeit, Achtsamkeit, Wertschätzung, Lachen, um „sowohl als auch“, Mut, sich selber zu begegnen, das eigene Potential auszuschöpfen und dem eigenen Wesen entsprechend zu leben und um so vieles mehr…
Das ist für mich die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden in allen Bereichen, und das gebe ich von Herzen weiter.

Wer ich bin und was mich ausmacht?
Am besten machen Sie sich ihr eigenes Bild in einem persönlichen Kontakt und finden heraus, was für Sie noch alles möglich ist. Oder Sie schauen schon mal was andere Menschen in meiner Praxis erlebt haben.

Ich freue mich auf Sie!
Ihre Julia Fleck